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的第一周，冷空气再次来袭，大雪如约而至，冬季玩雪固然好玩，但各种应该注意的问题也不可忽略，温馨提示： 穿衣方面 气温骤降，很多家长也开始改变穿衣战术，将孩子裹得里三层外三层，以防感冒，但冬季穿衣存在的这些误区，家长很容易忽略。 误区一：天冷就得多穿衣？ 为了预防感冒，很多家长将孩子裹成了“小棉球”，其实“捂”是捂不出健康的。家长要经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；如果小手热乎的，就不需添加。孩子平时活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件。出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；户外活动时要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。 误区二：给孩子戴上口罩和围巾？ 家长担心孩子受到病毒侵袭，出门常给孩子戴口罩、围巾。这样虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部，但也使孩子失去了锻炼呼吸道的机会，降低了身体抵抗力。 误区三：书包里常备替换衣裤，袜子没必要？ 很多家长习惯在孩子的书包里放一套替换的衣裤，却没有准备一双袜子。其实好动的孩子在冬天也很容易出汗，如果双脚出汗而没有及时更换袜子，孩子很容易着凉，也容易生冻疮。 良好的生活习惯是避免感冒的捷径，天气寒冷，生活习惯上的这些误区，家长注意到了吗？ 误区一：天冷水凉，饭前不让孩子洗手？ 俗话说，“病从口入！”由于天冷水凉，孩子饭前不洗手，家长也睁一只眼闭一只眼地过去了。殊不知，由于孩子的肠胃发育并不完善，稍不注意就容易感染肠道疾病，冬天让孩子勤洗手可以减少生病的几率。 误区二：紧闭门窗以保暖？ 冬天一到，很多家庭都开始紧闭门窗，打开空调以保暖。但长时间紧闭门窗，室内空气浑浊，内外温差加大，对孩子的健康十分不利。从健康的角度来说，家长应该经常开窗通风换气。 误区三：外面太冷，不让孩子进行户外活动？ 实验证明，冬季经常进行户外活动的孩子与不进行户外活动的孩子相比，感冒发生的概率明显低很多。运动不足可能会影响发育，甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力都会产生不利影响。 想让自己的孩子成为冬季健康小达人，家长需注意： 良好的卫生习惯是远离疾病的第一步，勤洗手、勤通风。户外活动益处多，不做冬季“宅宝宝”。 疾病预防 为了预防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎对孩子的侵袭，家长们要注意以下几点： 尽量少带孩子到人流密集的地方 一到周末，不少家长喜欢带孩子逛商场，吃美食。孩子自身防御系统还不完善，抵抗力差，在商场等人流密集的地方，极易感染疾病，提醒家长们，应尽量少带孩子去人流密集的地方，必要去时也应做好预防。 注意室内温度、湿度 冬季室内温度保持在16-20℃为佳，温度过高，孩子患感冒的几率会更大。家长还需保证室内空气湿润，冬季空气湿度标准为30-60%为宜。 保护孩子的皮肤 冬季寒冷干燥，孩子皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，家长应注意让孩子多吃蔬菜、水果、多喝开水，洗脸、洗澡后要及时擦护肤霜。 保持被子干燥、洁净 被子与人体接触久了就会“吸收”体表上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害的物质，所以家长应每周为孩子晒一次被褥，利用紫外线杀灭细菌与病毒。 赞赏 |
