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三月不减肥，四月徒伤悲！ 送你九种越吃越瘦的食物： 一、水：每天喝ML，身体的代谢速度就能提高30%。 二、奶制品：每日饮用牛奶、酸奶，其体内脂肪可以减少70%以上。 三、绿茶：不仅抗癌、抗氧化，还有提高新陈代谢的作用。 四、木瓜：木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积累。 五、奇异果：维他命C是它的强项外，其纤维含量也十分丰富，增加脂肪的分解速度。 六、蛋类：蛋类的维他命B2有助去除脂肪，维他命B1可以去除下半身的肥肉。 七、西芹：西芹含有大量的钙和钾，可减少下半身的水分积累。 八、香蕉：虽然卡路里高，但脂肪含量低，是瘦身理想食物。 九、苹果：一个苹果的热量为50卡路里，但消化和吸收它却需要75卡里路。 河津生态园 订餐- 订房- - 赞赏 |
